供自助游者参考 老旅游”的一些经验， 中窍门很多，现介绍“ 游程中的一切事宜，其 同，自助游得自己管理 与参加旅行社团队游不 。

小吃也不错 上酒家，品尝当地风味 当讲究一点，但不一定 、干粮为主，晚餐可适 助旅游一般中餐以面食 吃“民以食为天”，自 。干点、水果冻之类 的，如巧克力、肉干、 旅途上备些食品是必要 。里 ，把病掐死在“摇篮” 腹痛、咽喉痛，就服药 有疾病征兆，如头昏、 。

是住，花费会相差很多 住“住”有讲究，同样 。遗物 前再检查一遍房间，防 板咚咚响的住房；离店 除断水、断电或走路地 住房，清洁即可；应排 一般选择有独立卫生的 。

资料，巧排日程 行行是关键，出发前找 。发火车相对多些 、重庆和东三省城市始 买返程票；杭州、贵阳 票，10天内往返的可 始发或中转始发的可联 长途以夜卧火车为好， 。程 车，中途上中巴先问路 有的可请票房电话约小 县与镇之间都有班车， 少数地方外，县与县， 有公路就有车，除*极 。穿着宁可冷三分 00米不必带氧气筒， 根拐杖更好，海拔40 翻山越岭穿旅游鞋，带 。

素”结合 ，看看古桥古屋，“荤 较多，爬山后逛逛古镇 ，“4A”级一般游客 长途旅游不要面面俱到 游旅游要突出“游”， 。能得到意外收获 地旅行社要材料，往往 图然后再决定，或找当 元而购通票，先看导游 买门票不要为省3元5 。得趣 ，年轻人以自助皮舟而 年长者漂流以皮艇为妥 。导游讲解，以提高层次 的峡谷，有的景观应请 暴雨天气不去不收门票 。且大同小异应有选择 庙宇、溶洞门票较贵， 。不翼而飞 拍照时背包不乱丢，防 。

纪念性 、服饰之类既别致又有 类，购些少数民族背包 内行不买药材、玉器之 以携带方便为上，不是 购旅游尽量少购物，并 。

疆出境游，每次两张 行证，带2寸彩照可边 证等；去边疆须办好通 老年证、军人证、学生 ，如身份证、结婚证、 不戴贵重首饰；带好* 分开放内衣、暗袋中； 物钱不要放在背包里， 。20元计 、湖南和江西等地可1 、闽东北、皖北、苏北 0至200元计；贵州 车多的地方，每天18 世界遗产地、漂流和包 。